作者/最后发表
公告 公告: 长春生活网 admin 2017-9-13
0
预览 张家辉在《激战》里练出的肌肉都去哪儿?好身材不易,... attach_img
在中国电影史上《激战》是难得的热血大片两位影帝张家辉和彭于晏正是在这部片子里大显 ...
New
0
预览 2018最燃肌肉大片,就是要剧烈地干 attach_img
— END —合作、投稿联系微信:wuxiongdibujianmei QQ:83682320
New
0
预览 完全想不到,你增肌困难竟是因为这个 attach_img
当偏瘦的人开始健身,想要增肌增重的时候,很常听到的一条建议就是,你得多吃啊,得多 ...
New
0
预览 健身圈公认的最佳长肌肉动作! attach_img
新技能
New
0
预览 看快手受刺激,江苏小伙练成筋肉型男! attach_img
这是发现好身材的第156篇来稿
New
0
预览 ​健身房才是男人的战场,看的热血沸腾 attach_img
— END —视频怎么样?快点赞分享吧~最好的健身视频,点击上面关注! ...
New
0
预览 健身中,自残的习惯你有几个? attach_img
健身的你在自残你知道吗?谁都知道在健身房里,举起的重量越大越牛逼但是真牛逼的总是 ...
New
0
预览 ▶️六块腹肌超级组训练,让腹肌更加明显! attach_img
时长:4'01''【来一次与众不同的腹肌超级组训练】 4个针对全腹肌的超级组 ...
New
0
预览 只要练几分钟就能让增肌效果翻倍,你一定想不到。 attach_img
说得装X点,这是“离心等长收缩训练”。
0
预览 轻描淡写硬拉500磅:无训练经验者是怎么做到的? attach_img
习惯做很繁重的工作,但不超过体能的极限
0
预览 纠正肌肉不平衡妙招:你未曾尝试的单侧离心模式 attach_img
一种罕见的增肌、增力、纠正不平衡方法
0
预览 真正的俯卧撑居然不适合初学者?它可能比卧推难十倍! attach_img
它比大多数人想象的都要更复杂,更具挑战性。很少有人知道什么是正确的俯卧撑。 ...
0
预览 大腿维度与细节并存——哈克深蹲特有的优势 attach_img
能够精确打击到股四头肌上半段的动作是很宝贵的
0
预览 ▶️3种让胸肌增大围度增粗形状变美的训练 attach_img
▶️3种让胸肌增大围度增粗形状变美的训练!不得不看!
0
预览 健身圈公认的十大最无脑谣言 attach_img
增肌减脂课关注姊妹刊,每天分享精彩的健身视频!关注
0
预览 体重200斤=大胖纸?也可以是筋肉型男! attach_img
发现中国好身材,传播健身正能量
0
预览 ▶️徒手背部训练,能做3轮你就是肌肉男! attach_img
▶️徒手背部训练,能做3轮你就是肌肉男!
0
预览 选择多重举铁才能练出漂亮肌肉? attach_img
时常会有人询问到底在健身时该如何选择重量,要用多重,做到什么程度最好。尤其是新手 ...
0
预览 坚持健身十七年,这个山东爷们帅呆! attach_img
发现中国好身材,传播健身正能量
0
预览 力量变大肌肉不大是怎么回事? attach_img
在很早介绍以及推荐过类似五乘五,上下肢跟推拉腿分化这样的训练方式后,普遍收到的反 ...
0
预览 看完黄哲勋的饭量,终于知道他为啥是巨无霸了 attach_img
吓到宝宝了!!!
0
预览 无器械健身,就是这50个徒手动作! attach_img
说到健身有的人会说没有时间,还有的人会说没钱不能去健身房,其实说到底还是对健身的 ...
0
预览 提高减肥效率的15种方法 attach_img
增肌减脂课关注姊妹刊,每天分享精彩的健身视频!关注1. 不要猛减热量  采用热量非 ...
0
预览 练出八块腹肌,一定要会这21个姿势! attach_img
今天是肌肉男训练营(微信号:bodybuildingman)推送的第004次健身打卡训练计划,今天 ...
0
预览 减肥真正的名字叫减脂,而不是减重 attach_img
— END —合作、投稿联系微信:wuxiongdibujianmei QQ:83682320
0
预览 2018为什么要坚持健身 attach_img
— END —合作、投稿联系微信:wuxiongdibujianmei QQ:83682320
0
预览 想要练肌肉,你得这么吃 attach_img
— END —合作、投稿联系微信:wuxiongdibujianmei QQ:83682320
0
预览 2018年度最毒健身鸡汤! attach_img
所以啊,没啥借口就是练吧!
0
预览 想要打造完美方形胸肌,你应该这么练! attach_img
要说评判一个男人有没有英雄铠甲般的胸肌,除了乳沟,哦不,中缝,那么胸肌外轮廓会是 ...
0
预览 健身那些年你必须要躲过的减脂神坑 attach_img
从我开始进行健身科普,就不断的有人说很希望知道我是怎么吃,怎么训练的,作为一个已 ...
0
预览 20个徒手自重练习动作,全部​学会你就是大神! attach_img
你会几个?
0
预览 《黑豹》大反派肉体男女通吃,看着让人流口水! attach_img
本文不含剧透,请放心食用
0
预览 健身坚持十年,身体会发生怎样的变化? attach_img
发现中国好身材,传播健身正能量
0
预览 准备用健身改变自己的进来看! attach_img
增肌减脂课关注姊妹刊,每天分享精彩的健身视频!关注
0
预览 体脂率低于10%的腹肌到底有多诱人?? attach_img
听说关注它,身材都变好了 不信?试试看!
0
预览 三分练七分吃,到底该怎么吃? attach_img
俗话说得好,三分练,七分吃。练得再好,吃的不精可就白累了。那么怎么才能吃的精,又 ...
0
预览 证明你已经不再年轻的16个表现,第一个就扎心了…… attach_img
— END —合作、投稿联系微信:wuxiongdibujianmei QQ:83682320
0
预览 努力健身一个月到底能长多少肌肉? attach_img
听说关注它,身材都变好了 不信?试试看!
0
预览 看完强森才明白,原来我的训练...只能叫热身 attach_img
— END —视频怎么样?快点赞分享吧~最好的健身视频,点击上面关注!- The End - ...
0
预览 看快手受刺激,16岁高中生逆袭成筋肉男! attach_img
发现中国好身材,传播健身正能量
0
预览 健身十大黄金动作,你都练过么 attach_img
增肌减脂课关注姊妹刊,每天分享精彩的健身视频!关注一个部位可能有无数个动作可以训 ...
0
预览 肌肉的错误训练,造就永远不长的肌肉 attach_img
增肌减脂课关注姊妹刊,每天分享精彩的健身视频!关注1)日复一日使用相同的重量虽然 ...
0
预览 不要深蹲架也能练到走不动路!终极股四头肌夸张泵感 attach_img
它几乎动用了全身各处的大小肌肉群,同时特别强化股四头肌。 ...
0
预览 健身没有休息日!谁真的休息,谁就错过了“生长”。 attach_img
肌肉增长的逻辑真的很简单
0
预览 不要吓人的针灸,不用昂贵的正骨:改善脊柱姿态,超实... attach_img
大多数脊柱后凸都是可以纠正的
0
预览 引体向上极限低于15个的人,如何完成200个的训练? attach_img
挑战升级版200次引体向上。
0
预览 肩伤?不存在的!哪些动作最吻合你的身体结构? attach_img
特别提示,如果真的有肩伤,请及时就医.
0
预览 100天减掉啤酒肚,这个男人做到了 attach_img
0
预览 榨干你身体多余脂肪,用这9个动作练起来 attach_img
0
预览 让你的胸肌再次“发育”,D罩杯以下的点进来 attach_img
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

今日: 0 | 主题: 1501 | 排名: 3 


返回顶部返回主页下一页找客服手机访问
手机版

用手机扫一下,长春生活网/长春论坛轻松下载,查看网站最新资讯!

官方微信

扫码二维码,关注长春生活网/长春论坛微信公众平台,和小编亲密互动

订阅QQ邮件

订阅长春生活网邮件,随时了解长春生活网/长春论坛最新动态

小黑屋|手机版|关于我们|联系我们| 

GMT+8, 2018-4-23 07:50 , Processed in 1.234383 second(s), 71 queries , Gzip On.

吉公网安备 22010202000273号 长春生活网 ( 信息产业部备案/许可证编号:吉ICP备13001557号-16 )

返回顶部