发表于: 2018-2-5 10:00:36 | 显示全部楼层

很多妈妈都会抱怨家里的小宝宝嘴巴很“刁”,没有味道的凉白开不喝也就算了,给他带点儿甜味的喝吧?也不见得小祖宗能吸上几口……为什么会这样呢?妈妈们可以参考一下下面的几点,看是不是可以帮助到你呢? 

宝宝不爱喝水,家长应该怎么应对?


宝宝不爱喝水,家长应该怎么应对? 


1、是不是一天下来的总进食量足够了? 


       有的妈妈看到宝宝不爱喝水,难免会担心宝宝的饮水量不够影响到身体健康。其实,在母乳中就含有足够的水分了,建议妈妈能够细心计算一下宝宝一天的总喝奶量,如果宝宝喝得已经足够多了的话,也就没有必要强迫宝宝再喝很多水了。


2、是不是装液体的容器太单一、缺乏新意了?


 要知道,宝宝可是好奇心很重的哦,新鲜的东西会很容易吸引到他们。当宝宝3个月以后,妈妈就可以给他准备喝各种新鲜的果汁了。但是如果碰到有的宝宝就是不肯喝,怎么办呢?这时候,妈妈可以试试更换装果汁的容器,比如让宝宝试着用调羹喝,也可以尝试用杯子来喝。说不定,宝宝就会一反常态,爱屋及乌地爱上果汁哦。

3、是不是已经习惯口味过重的饮料了?


口味重的东西比较受宝宝喜爱,尤其是带甜味的。有的宝宝在一开始尝到了甜头之后,就只对甜甜的果汁情有独钟,而对白开水却是不理也不睬。这个时候,爸妈可以将果汁混入白开水中,慢慢地,再把混入的果汁比例逐渐减少,让宝宝渐渐适应水的味道,一段时日之后,相信宝宝也会爱上白开水——这种最适合宝宝的饮料的。

宝宝不爱喝水,家长应该怎么应对?


4方法让宝宝爱上喝水


1.从小养成喝白开水的习惯,习惯成自然。小宝宝还在新生儿期,就应该少量给他喝白开水,可培养良好的习惯。

2.家庭环境中要营造定时喝水的气氛,使宝宝在不知不觉中养成喝水的好习惯。

3.父母观念一致,在家庭教育中起表率作用,自己不喝不健康的饮料,家里不买不健康的饮料,我们也尽量喝些白开水或茶饮料。

4.经常给孩子变换饮水的容器、调配口味,利用孩子的好奇心和从众心理,增加孩子喝水的兴趣,培养定时饮水的好习惯。

 总之,水对人体正常生理功能的维持非常重要,如何让宝宝想喝水、会喝水是一个习惯养成的过程,只要用心去培养,就一定能成功。

宝宝不爱喝水,家长应该怎么应对?


宝宝常喝的9种水 
1.白开水


 白开水是天然状态下的水,经过科学的净化,煮沸后、杀死

致病菌的水,保存了水中的矿物质,如钙、镁等。白开水的性质和人体内生物细胞内的分子有较大的亲和性,容易进入细胞内,进而参与体内的代谢过程,如净化血液、排出毒素、利尿、通便等。

Tips白开水应该怎样煮? 

因为目前大多数家庭的自来水管多为合金制成,年久以后,都会有极少的有害金属溶于其中,所以煮水前要放流出一部分管内积存的金属污染水。

2.自家鲜榨果汁


   用应时新鲜水果压榨而成,现榨现吃、营养得以保留。给宝宝饮用时要稀释3~5倍、避免过甜,而且建议不要天天喝。

3.煮水果水 


  如苹果、梨、枣、桔子等都可以洗净、切开后煮水喝,现煮现喝,清洁卫生、含有少量维生素和矿物质,不可久存。


4.蔬菜水


   新鲜蔬菜洗净、切碎、放入适量水中煮开10~15分钟,凉温后饮用,其中含有一些矿物质(钙、锌、铁)和少量维生素,现煮现喝。一部分青菜中含有较多草酸,进入体内易与钙离子结合,影响人体对钙的吸收,如菠菜、苋菜、菜等,这几种菜在煮水前应焯一下、去掉焯菜的水,再加水煮水喝。


5.葡萄糖水


  经常饮用萄葡糖水作为饮料,会使宝宝体内糖分过高,血液内糖分过高会影响宝宝食欲,没有饥饿感,影响奶的摄入量,减少了对身体发育非常重要的蛋白质的吸收,会对宝宝的体格和智力发育产生不利影响;宝宝体内摄入过多糖分,有可能转换成脂肪而积存起来出现肥胖;萄葡糖会在口腔内发酵、影响牙釉质的发育。

6.蜂蜜水


  蜂蜜可以润便、促进肠蠕动,其中含有萄葡糖、果糖、蔗糖,食用过多,也会引起食欲不振、影响正餐进食量,且蜂蜜中可能含有生物激素,在花粉采集过程中,可能会把含有农药、致敏因子带入蜂蜜中,故3岁内婴幼儿慎用。

7.矿泉水


  含有一定矿物质和微量元素,但宝宝对微量无素的需求量有限、且这些矿物质和微量元素对每个宝宝也没有针对性,宝宝肾脏的浓缩稀释功能尚不完善,少喝为佳。


8.运动饮料


  顾名思义,这些饮料是针对人体参加大量运动而设计的,如果没有丢失大量水分及电介质,盲目“进补”,会使体内这些物质超标,破坏身体内环境,增加心、肾负担。

9.常售果汁


  多为果味型果汁,由水、糖,乳化果味香料、色素、防腐剂勾兑而成,营养成分无法保证。

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