发表于: 2018-2-6 10:07:56 | 显示全部楼层


冬天,对于胖子来说是相当不公平的。

如果你穿得稍微多一点,别人可能会说:「才几天不见,怎么又胖了?」

如果你穿得稍微少一点,别人又要说了:「胖子果然肉厚,抗冻!」

  很多人骑行的动力就是这些,你知道吗?

1、每天骑单车4英里(约6.4公里)的人,比不骑车的人,患心脏冠状动脉疾病的机率低50%;

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2、经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁;

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3、根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。

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4、经常骑单车会增进肺功能,尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用;

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5、骑单车是很好的有氧运动,并且不会对关节及肌肉造成过度负荷,对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处;

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6、骑单车不会使您的身体过度疲劳,即使年纪大了也可以持续骑,就这个观点而言应该早点把单车运动当成嗜好;

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7、经常骑行运动对减轻心理压力及防止沮丧有益。

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8、骑行出游的乐趣并不是自驾车可以代替的,相约三五知己,结伴同游,一路上可以从容欣赏路边景色,又可以随意停留,或在林中小憩,或于古迹驻足,轻松悠闲,不亦乐乎。

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9、骑行运动能减肥。骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。

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